オンライン食事指導サービスのメリットと料金比較

現代ではネットワークの普及が著しく、さまざまな便利なサービスや機能が次々と出てきています。
その中でもダイエットでは、「オンライン食事指導サービス」が注目を集めるようになってきました。

自宅にいながらもオンライン上でダイエット指導を受けられることから、オンライン食事指導サービスはこれからより注目を集めることでしょう。

この記事では、オンライン食事指導サービスのメリットと、各サービスの料金を比較していきます。自分にダイエット方法を見つけるための参考にしていただければ幸いです。

メリット1：柔軟なスケジュール管理

オンライン食事指導サービスでは、場所を問うこと無く、どこでもダイエット指導を受けることが可能です。

従来のダイエット指導では、ジムや指定の場所へ足を運び、パーソナルトレーナーや専門の栄養士からアドバイスを受ける形が主流でした。

比べて、オンライン食事指導サービスでは、オンラインであることから、自宅にいながらでもダイエット指導を受けることが可能となるため、スケジュール管理に困ることはありません。

メリット2：離れた地域の専門家の食事指導に対応

オンライン食事指導サービスでは、場所にとらわれる必要がないことから、離れた地域の専門家から指導を受けることが可能です。

オンライン食事指導サービスは、基本的にマンツーマンで行うため、信頼関係が必要不可欠です。そのため、信頼関係を妥協して適当に専門家を選んでしまうことで、想像していたサービスを受けられない可能性があります。また食事指導サービスでは、日々の食事や体調などを専門家に報告して、適切なアドバイスを受ける必要があり、気を遣って本当のことを打ち明けられないという方も多く見られます。

このような理由から、信頼できる専門家から指導を受けることがオススメです。オンライン食事指導サービスでは、住んでいる地域は関係なく、離れた地域の専門家からでもダイエット指導を受けることができることもメリットの1つです。

メリット3：個々に合わせた食事管理メニューの作成

オンライン食事指導サービスでは、個々に合わせたカロリー設定やダイエット方法を選択します。

一人ひとり、起床時間も違えば普段食べているものも違います。個々の私生活をお聞きした上で、最適な食事提案を行います。

時には、ダイエットが停滞したり便秘を引き起こすこともあるでしょう。そういったときでも、パーソナルトレーナーや専門の栄養士が解決策を検討し、解決へと導きます。

メリット4：個々に合わせたモチベーション維持とサポート体制

ダイエットで一番といえるほど難しいこと。それが「モチベーションの維持」です。

過去にダイエット経験のある方は、「空腹感に負けて食べてしまった」という経験を一度はしたことがあるのではないでしょうか？これはモチベーションが下がってしまった方によく見られる行為です。

ダイエットに空腹感はつきものであり、多少の我慢は必要になります。
外出すると、美味しそうなご飯屋さんやいい匂いなどがしてきて、つい誘惑に負けそうな時もあるでしょう。

そういったときのモチベーション維持という観点からも、オンライン食事指導サービスはメリットを発揮します。
パーソナルトレーナーや専門の栄養士からのサポートを受けることで、ダイエット指導を受けるだけでなく、モチベーションを維持をも手伝ってもらうことができます。

これは、ダイエット指導とは別の付加価値とも言うことができます。

オンライン食事指導サービスの料金プランの種類

オンライン食事指導サービス「Light Dietician」では、2ヶ月間にわたるオンライン食事指導サービスであり、料金プランはシンプルに3つご用意しております。

最もシンプルなプランが「スタンダードコース」で2ヶ月間の食事指導のみのサービスとなります。

「運動プラスコース」では、「スタンダードコース」に加えて、週1回のオンラインエクササイズを受講することができ、食事＋運動により、より最短で目標達成を目指します。
運動不足を感じているが、運動をする時間がない方や1人では運動することが億劫に感じる方は、「運動プラスコース」で運動を取り入れることをオススメします。

「VIPコース」では、最も最短で目標達成を目指すコースとなります。
「運動プラスコース」に加えて、遺伝子検査とプロテインが付属します。
遺伝子検査では、個々の遺伝子によりどの栄養素で太りやすいのか痩せやすかや、痩せやすい行動パターンなどを知ることができ、ダイエットにおいて遠回りを防ぎます。
プロテインは、食事を管理していく中で、タンパク質を摂取する補助食品として大活躍します。

プラン名	料金
オンライン食事指導（2ヶ月）【スタンダードコース】 　・食事指導	¥24,000-
オンライン食事指導（2ヶ月）【運動プラスコース】 　・食事指導 　・オンラインエクササイズ（週1回2ヶ月間） 　　→トレーニング、ストレッチ、相談等	¥56,000-
オンライン食事指導（2ヶ月）【VIPコース】 　・食事指導 　・遺伝子検査 　・プロテイン(1kg)×2 　・オンラインエクササイズ（週1回2ヶ月間） 　　→トレーニング、ストレッチ、相談等	¥72,000-

料金比較: 人気オンライン食事指導サービスの料金表

オンライン食事指導を提供しているサービスはいくつか存在します。

本章では、各オンライン食事指導サービスの料金を表にまとめて比較していきます。

サービス名	プラン	料金
Light Dietician	スタンダードコース	¥12,000- /月
Tabegram	スタンダードコース	¥19,800- /月
ミナオス		¥22,000- /月
UPLUS（ユープラス）	スタンダードプラン	¥19,800- /月

人気のオンライン食事指導サービスの料金をまとめてみました。これは1ヶ月あたりの料金を記載していますが、サービスによっては、2ヶ月〜のサービスもあるため確認が必要です。

また、この他にも、食事指導に加えて運動指導を兼ね備えたサービスもあり、同時に運動指導も受けたい場合は、そちらもオススメです。
上記表の「Light Dietician」でも、スタンダードコースの他に「運動プラスコース」も存在し、運動指導を受けることが可能です。

まとめ

今回は、オンライン食事指導サービスのメリットと、各サービスの料金を比較していきました。

オンライン食事指導サービスは、未だ主流なダイエットとして名は知られていませんが、年々利用者は増えてきています。

自宅に居ながらでもダイエット指導を受けることができるオンライン食事指導サービスは、忙しい方や外出を好まない方などにはもってこいのサービスと言えるでしょう。

また、パーソナルトレーニングに比べて、安価にサービスを受けることができ、コストパフォーマンスの観点からもオススメできます。

メリット・デメリットをそれぞれ理解した上で、オンライン食事指導サービスの利用を検討してみてはいかがでしょうか？

オンライン食事指導サービスのより詳細は、以下のブログで説明していますので、ぜひご覧ください。

オンラインで痩せるサービス〜オンライン食事指導とは〜

ダイエットを始める際、食事は非常に重要な要素です。しかし、正しい食事習慣を身につけることは容易ではありません。 そこで登場するのが、オンラインで痩せるサービス。…

オンラインの食事指導｜安い料金でパーソナルダイエットなら「Light Dietician」へ

オンライン食事指導サービスなら「Light Dietician」

オンライン食事指導サービスを運営している「Light Dietician」では、2ヶ月間のオンライン食事指導によるダイエットサポートを行っています。

数あるオンライン食事指導サービスの中で、「Light Dietician」の特徴は大きく3つあります。

1つ目が「業界最安値の2ヶ月 ¥24,000-」でサービスを受けることができることです。
オンライン食事指導の相場は1ヶ月で¥20,000を超えるサービスが相場です。
その中、本サービスでは、2ヶ月で¥24,000、1ヶ月換算で¥12,000という驚異的な価格でオンライン食事指導を受けることが可能です。
低価格だといって、指導の質が落ちるということはございません。
広告や集客に高コストをかけないからこそ、この価格でのご提供が実現しています。

2つ目が「マンツーマンによる徹底指導」を受けることができることです。
本サービスは、公式LINEにてオンラインでやり取りを行います。
もちろんマンツーマンでのやり取りになるため、気軽に質問や相談をすることができます。
食事のことだけでなく、メンタルケアや身体の支障などについてもお答えできる範囲内でお客様に寄り添います。

3つ目が「運動の強制がない」ことです。
「痩せるには運動が必要」と考えるのが一般的であると思いますが、本サービスでは「痩せるには食事だけで十分」という考え方のもとご指導させていただいております。
もちろん運動をすることでダイエットを加速させることはできます。
しかし、運動をしないからといって痩せられないわけではありません。
適切な食事設定をしてあげれば、運動なしでも痩せることは難しくないのです。
特に運動が苦手な方には、とてもオススメです！